Susam Yağının Faydaları

Susamdan elde edilen yağa susam yağı denir. Omega- 6 ve Omega- 9 yağ asitleri içeren bu yağ, İçinde bulunan A, B ve E vitaminleri bakımından oldukça değerlidir.

Ayrıca fosfor, kalsiyum, demir ve potasyum açısından zengin olan Susam yağı, aynı zamanda da bir antioksidandır. Özellikleri saymakla bitmeyen susam yağının en bilindik faydaları şu şekilde sıralanabilir:

Pul pul dökülen ciltleri nemlendirir, yumuşatır.

Anne sütünü fazlalaştırır.

Düzensiz adet döngüsünü düzeltir.

Kabızlığa iyi gelir.

Selüloitlerin azaltılması için masaj yardımıyla cilde uygulandığında gözle görülür bir iyileşme sağlanır.

Romatizmaya, kireçlenmeye iyi gelir.

Susam yağı içindeki lesitin maddesiyle cildin erken kırışmasını önler.

İçindeki mineraller sayesinde kırıkları hızlı iyileştirir.

Kaş, kirpik, saç, tırnak gibi yapıları güçlendiren özelliği vardır.

Çok rahat masaj yağı olarak değerlendirilebilir.

Güneş kremlerinin yanında ultraviyole ışınlara karşı susam yağı da kullanılabilir.

İçinde bulunduğu çinko sayesinde ciltteki yaşlılık lekelerine azaltır. Cilde esneklik verir.

Vücuda, özellikle cilde giren toksinleri antioksidan özelliği ile atar. Ayrıca susam yağının mantarları tedavi ettiğine dair araştırmalar vardır.

Kalp sağlığı için çok faydalıdır. Kardiyovasküler sistemimizi dengede tutarak kolesterolü düşürür.

Kemik gelişimine ve kemiklerin büyümesine çok faydalıdır.

Ayrıca seratonin maddesinin salgılanmasının sağlayarak stres ve gerilimden sizi uzaklaştırır. Bir nevi depresyon için faydalıdır.

Eklem iltihaplarının geçirerek kan damarlarını güçlendirir. Kan basıncını düşürdüğü için ilaç kullananların muhakkak uzman hekime tanıştıktan sonra Susam yağı kullanmaları gerekir.

Susam yağı saçlı deriye iyi gelir. Özellikle bakımsız yıpranmış saçlara nem vererek canlandırır. Ayrıca saç köklerini besler.

Tıpkı bir masaj yağı gibi saç derisine uygulayarak saçlarınızı canlandırabilirsiniz. Ayrıca badem yağı ile kullanıldığında erken beyazlamış saçların tekrar eski rengine dönmesini kolaylaştırır.

-Susam yağı ağızdaki zararlı bakterileri öldürerek dişler üzerinde plak oluşumunu engelliler. Diş eti kanamalarına da iyi gelir.

-Şeker hastaları için kan şekerini düşürdüğü şeklinde araştırmalar vardır.

-Susam yağı krem, şampuan, losyon, sabun gibi ürünlerin özel olarak üretilmiş olanlarında kullanılır.

Yorum Ve Yardım Bölümü!